Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 4200g | 2520kcal | 63g | 546g | 4.2g | 37.8g | |
| Porkkana | 1300g | 425kcal | 8.1g | 72.3g | 2.6g | 33.2g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 500g | 550kcal | 11.5g | 20g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 6990kcal | 165.2g | 1276.6g | 113.6g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 3495kcal | 82.6g | 638.3g | 56.8g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1748kcal | 41.3g | 319.2g | 28.4g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu