Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 3750g | 1125kcal | 56.3g | 168.8g | 15g | 93.8g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 1250g | 1575kcal | 125g | 18.7g | 100g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1000g | 1600kcal | 27g | 27g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 8600kcal | 416.6g | 429g | 530g | 187.6g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 4300kcal | 208.3g | 214.5g | 265g | 93.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 2150kcal | 104.2g | 107.3g | 132.5g | 46.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu