Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 3600g | 4716kcal | 648g | 46.8g | 216g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2400g | 2040kcal | 33.6g | 105.6g | 168g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 13512kcal | 1363.2g | 304.8g | 768g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 6756kcal | 681.6g | 152.4g | 384g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 3378kcal | 340.8g | 76.2g | 192g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.4g | 2.5g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu