Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1102g | 1572kcal | 137.7g | 3.3g | 112.9g | 0g | |
| Voi | 60g | 436kcal | 0.7g | 0.2g | 48.9g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 1002g | 3557kcal | 18.8g | 26.5g | 380.6g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1312g | 456kcal | 60.1g | 25.3g | 3.9g | 32.5g | |
| Kukkakaali | 1823g | 439kcal | 33g | 40.1g | 5.5g | 41.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 12917kcal | 500.6g | 190.8g | 1103.6g | 148.8g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 6459kcal | 250.3g | 95.4g | 551.8g | 74.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 3229kcal | 125.2g | 47.7g | 275.9g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu