Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 1000g | 150kcal | 10g | 20g | 5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1600g | 325kcal | 9.6g | 60.8g | 4.8g | 22.4g | |
| Kurkku | 1000g | 109kcal | 5.6g | 14g | 1g | 7g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 800g | 287kcal | 32g | 20.8g | 5.6g | 12g | |
| Purjosipuli | 800g | 183kcal | 14.5g | 19.2g | 1.6g | 16.8g | |
| Paprika punainen | 800g | 234kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 2577kcal | 158.4g | 341.6g | 42.4g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 1288kcal | 79.2g | 170.8g | 21.2g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 644kcal | 39.6g | 85.4g | 10.6g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu