Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 2704g | 757kcal | 29.7g | 129.8g | 10.8g | 81.1g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 1202g | 1202kcal | 168.3g | 54.1g | 36.1g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 201g | 383kcal | 68.4g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 676g | 964kcal | 84.5g | 2g | 69.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1202g | 548kcal | 36.1g | 57.7g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 7973kcal | 774g | 487.2g | 318.6g | 162.2g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 3986kcal | 387g | 243.6g | 159.3g | 81.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1993kcal | 193.5g | 121.8g | 79.7g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.5g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu