Kasvissosekeitto (pakastekasvikset)
Määrät arvioita, en punninnut.
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 800g | 208kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 18.4g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 200g | 40kcal | 2.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 400g | 300kcal | 16.4g | 50g | 3.2g | 12.4g | |
| Kukkakaali | 200g | 48kcal | 3.6g | 4.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 400g | 152kcal | 7.2g | 28g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 1496kcal | 74g | 254g | 14.8g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 748kcal | 37g | 127g | 7.4g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 374kcal | 18.5g | 63.5g | 3.7g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu