Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 4800g | 1920kcal | 158.4g | 220.8g | 48g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 1200g | 400kcal | 6g | 76.8g | 7.2g | 37.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 4639kcal | 328.8g | 595.2g | 110.4g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 2320kcal | 164.4g | 297.6g | 55.2g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1160kcal | 82.2g | 148.8g | 27.6g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 5g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu