Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g2400g1608kcal38.4g360g2.4g0g
Flora ruoka kevyt & paksu840g504kcal8.4g37.8g33.6g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g1200g240kcal30g14.4g6g0g
Soijakastike 120g72kcal6.2g11.4g0.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)240g624kcal74.4g0g36g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g1200g1200kcal204g12g36g12g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12000g8497kcal722.8g871.2g228.2g24g
Valittu annoskoko6000g4248kcal361.4g435.6g114.1g12g
Annoskoko puolitettuna3000g2124kcal180.7g217.8g57.1g6g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416741