Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 601g | 1563kcal | 186.4g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 1202g | 553kcal | 38.5g | 57.7g | 18g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1603g | 2726kcal | 304.6g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 389g | 1244kcal | 46.7g | 217.7g | 21.4g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 601g | 2062kcal | 73.3g | 403.4g | 4.8g | 46.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 16296kcal | 1299g | 1357.6g | 589.4g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 8148kcal | 649.5g | 678.8g | 294.7g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 4074kcal | 324.8g | 339.4g | 147.4g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu