Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 7.3g | 19kcal | 0.7g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 84g | 24kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 2.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 141g | 107kcal | 2.6g | 21.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 42g | 34kcal | 0.7g | 7.1g | 0g | 1.3g | |
| Purjosipuli | 18g | 4.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1204g | 567kcal | 10.8g | 71.6g | 23.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 602g | 284kcal | 5.4g | 35.8g | 11.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 142kcal | 2.7g | 17.9g | 5.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 5.9g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu