Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl1200g1501kcal228.1g12g60g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g780g219kcal4.7g46.4g1.6g19.5g
Lanttu 720g208kcal7.2g33.1g2.2g13g
Herkkusieni 360g57kcal7.6g1.1g1.2g5.4g
Sipuli (kuorittu)264g71kcal3.4g12.7g0.5g4.5g
Lihaliemikuutio Maggi13g38kcal1.2g0.9g3.1g0g
Punaviini 240g169kcal0.7g0.5g0g0g
Vesi2401g0kcal0g0g0g0g
Öljy32g292kcal0g0g32.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12024g5108kcal505.8g213.4g202g84.8g
Valittu annoskoko6012g2554kcal252.9g106.7g101g42.4g
Annoskoko puolitettuna3006g1277kcal126.5g53.4g50.5g21.2g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=279525