Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 3197g | 2142kcal | 51.2g | 479.6g | 3.2g | 44.8g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1279g | 2174kcal | 102.3g | 108.7g | 140.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 256g | 52kcal | 1.5g | 9.7g | 0.8g | 3.6g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1279g | 1535kcal | 37.1g | 57.6g | 127.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12032g | 11806kcal | 384.2g | 1311.2g | 545.2g | 96.8g | |
| Valittu annoskoko | 6016g | 5903kcal | 192.1g | 655.6g | 272.6g | 48.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3008g | 2952kcal | 96.1g | 327.8g | 136.3g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu