Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 502g | 195kcal | 2.2g | 34.1g | 2.5g | 13g | |
| Sokeri | 100g | 407kcal | 0g | 100.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1204g | 1204kcal | 4.4g | 268.6g | 5g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 602g | 602kcal | 2.2g | 134.3g | 2.5g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 301kcal | 1.1g | 67.2g | 1.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu