Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 378g | 563kcal | 83.1g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 21g | 70kcal | 0.4g | 0.6g | 7.4g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 78g | 101kcal | 10.2g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 21g | 45kcal | 0.1g | 11g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 94g | 338kcal | 13.2g | 66.1g | 2.1g | 4.7g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 4.7g | 6.2kcal | 0.1g | 1g | 0.3g | 0.7g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1204g | 2261kcal | 214.6g | 160.2g | 84.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 602g | 1131kcal | 107.3g | 80.1g | 42.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 565kcal | 53.7g | 40.1g | 21.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu