Mansikka-vadelmakiisseli

Muokattu karppilan Rantaison ohjeesta: vadelmakiisseli a' la karppi.

Keitä marjoja makeutetussa vedessä pari minsaa.

Ripottele fiber husk sekaan voimakkaasti vatkaten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka,pakaste Rainbow175g61kcal0.9g12.3g0.9g3.3g
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Pakastevadelma, xtra (Xtra), annos 100g70g25kcal0.7g4.9g0g3.2g
Vesi351g0kcal0g0g0g0g
Fiber husk (1rkl=10g)5.3g0.5kcal0.1g0g0g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1204g173kcal3.4g34.4g1.8g22g
Valittu annoskoko602g87kcal1.7g17.2g0.9g11g
Annoskoko puolitettuna301g43kcal0.9g8.6g0.5g5.5g
Arvot/100g100g14kcal0.3g2.9g0.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=459620