Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 133g | 502kcal | 0.3g | 7.1g | 53.4g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 1682g | 723kcal | 6.7g | 69g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 4205g | 4541kcal | 819.9g | 0g | 143g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 11532kcal | 1653.8g | 152.2g | 392.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 5766kcal | 826.9g | 76.1g | 196.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 2883kcal | 413.5g | 38.1g | 98.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu