Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 644g | 1476kcal | 70.9g | 109.5g | 103.1g | 0g | |
| Vesi | 3502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 911g | 546kcal | 13.7g | 118.4g | 0.9g | 8.2g | |
| Lanttu | 252g | 73kcal | 2.5g | 11.6g | 0.8g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 77g | 216kcal | 15.4g | 3.9g | 15.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 371g | 104kcal | 2.2g | 22.1g | 0.7g | 9.3g | |
| Valio voi | 53g | 378kcal | 0.5g | 0.5g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 5698kcal | 215.8g | 552.2g | 326.6g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 2849kcal | 107.9g | 276.1g | 163.3g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 1425kcal | 54g | 138.1g | 81.7g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu