Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 339g | 34kcal | 3.7g | 2.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 61g | 25kcal | 0.4g | 1.3g | 0.7g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Tilli, tuore | 136g | 41kcal | 5g | 1.2g | 1.1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1206g | 236kcal | 20g | 17g | 5.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 118kcal | 10g | 8.5g | 2.6g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 59kcal | 5g | 4.3g | 1.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu