Pelina sanoi...
Hyviä Pysyy pehmeinä pitkään ja täynnä hyvää rasvaa ja kuituja
perjantai 08.02.2008 klo 07:49
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 12g | 9kcal | 1.6g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Fruisana hedelmäsokeri | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
5 viljan leseet (Bio) | 51g | 160kcal | 5.6g | 31g | 1.5g | 0g | |
Grahamjauho | 53g | 172kcal | 5.5g | 31.8g | 1.2g | 5.2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 36g | 16kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.6g | |
Porkkana | 26g | 8.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
Moniviljajauho (Veskimati) | 150g | 525kcal | 18.1g | 97g | 7.5g | 8.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.4g | 51.2g | 0.9g | 2.6g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1206g | 2500kcal | 77g | 435.8g | 44.6g | 36.4g | |
Valittu annoskoko | 603g | 1250kcal | 38.5g | 217.9g | 22.3g | 18.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 302g | 625kcal | 19.3g | 109g | 11.2g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6.4g | 36.1g | 3.7g | 3g |