Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 564g | 150kcal | 18.6g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 25g | 81kcal | 4.3g | 11.7g | 1.9g | 4.4g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 11g | 42kcal | 2.1g | 1.2g | 2.4g | 3.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 2.8g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1206g | 568kcal | 50.2g | 66g | 8.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 284kcal | 25.1g | 33g | 4.3g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 142kcal | 12.6g | 16.5g | 2.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu