Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		81g	502kcal	0g	0g	56.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		162g	556kcal	16.5g	113.3g	1.9g	5.7g
Sokeri		52g	210kcal	0g	51.8g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		77g	110kcal	9.6g	0.2g	7.9g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		65g	17kcal	2.1g	2g	0g	0g
Leivinjauhe		5.2g	9kcal	0.3g	2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.6g	10kcal	0g	2.6g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		71g	381kcal	3.5g	37g	22.8g	0g
Mustikka metsä-		87g	39kcal	0.4g	5.6g	0.5g	2.9g
	Annoskoko tuplana	1206g	3667kcal	64.8g	429g	179.6g	17.2g
	Valittu annoskoko	603g	1834kcal	32.4g	214.5g	89.8g	8.6g
	Annoskoko puolitettuna	302g	917kcal	16.2g	107.3g	44.9g	4.3g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.6g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu