Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 186g | 265kcal | 23.2g | 0.6g | 19g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 73g | 264kcal | 9.5g | 51.2g | 1.5g | 2.7g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 282g | 167kcal | 27.6g | 8.4g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 194kcal | 0g | 47.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1206g | 1982kcal | 120.6g | 216g | 65.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 991kcal | 60.3g | 108g | 32.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 496kcal | 30.2g | 54g | 16.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10g | 17.9g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu