Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 451g | 631kcal | 72.1g | 11.3g | 33.4g | 0g | |
| Kuohukerma | 118g | 402kcal | 2.4g | 3.6g | 41.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1206g | 2665kcal | 149g | 29.8g | 217.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 1333kcal | 74.5g | 14.9g | 108.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 666kcal | 37.3g | 7.5g | 54.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu