Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 117g | 198kcal | 22.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 233g | 69kcal | 1.3g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 85g | 93kcal | 6.6g | 15.2g | 0.4g | 6.8g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 5.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 44g | 194kcal | 9.6g | 0.4g | 17.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 45g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 58g | 42kcal | 1.5g | 9.8g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.3g | 7.9kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1208g | 1242kcal | 85g | 84.8g | 60g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 604g | 621kcal | 42.5g | 42.4g | 30g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 311kcal | 21.3g | 21.2g | 15g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu