Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 26g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 20g | 72kcal | 9g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1560g | 5353kcal | 159g | 1092g | 18.7g | 54.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1172g | 2152kcal | 347.4g | 0g | 83.7g | 0g | |
| Ketsuppi | 600g | 547kcal | 7.5g | 115.2g | 2.4g | 7.2g | |
| Meetvursti, kevyt | 120g | 288kcal | 31.7g | 0.1g | 18g | 0.2g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.7g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Juusto, keskiarvo | 600g | 2100kcal | 150.2g | 1.5g | 166.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4g | 12kcal | 0.4g | 0.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12060g | 23092kcal | 1416.2g | 2456.6g | 798g | 134.8g | |
| Valittu annoskoko | 6030g | 11546kcal | 708.1g | 1228.3g | 399g | 67.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3015g | 5773kcal | 354.1g | 614.2g | 199.5g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu