Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 800g | 7094kcal | 6.5g | 0g | 799.2g | 0g | |
| Kookoshiutale | 800g | 5287kcal | 65g | 51.2g | 516.2g | 130.4g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1600g | 9246kcal | 337.6g | 84.8g | 808g | 185.6g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1600g | 4080kcal | 265.6g | 544g | 97.6g | 480g | |
| Muna, annos 60g | 960g | 841kcal | 72.6g | 8.1g | 58.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 32g | 126kcal | 0.6g | 31g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 240g | 422kcal | 12.5g | 90.7g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12064g | 54192kcal | 1520.8g | 1619.6g | 4558.4g | 1594.4g | |
| Valittu annoskoko | 6032g | 27096kcal | 760.4g | 809.8g | 2279.2g | 797.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3016g | 13548kcal | 380.2g | 404.9g | 1139.6g | 398.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 12.6g | 13.4g | 37.8g | 13.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu