Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 42g | 147kcal | 5g | 29.8g | 0.9g | 1.3g | |
| Ruisjauho Pirkka | 34g | 105kcal | 3.3g | 21g | 0.7g | 5.2g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 72g | 248kcal | 9.4g | 47.5g | 1.9g | 2.9g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.4g | 16kcal | 2g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 92g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 36g | 37kcal | 0.3g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 6g | 8kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 132g | 185kcal | 23.7g | 1.3g | 6.6g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 54g | 31kcal | 0.2g | 7.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 32g | 109kcal | 6.4g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 80g | 228kcal | 24.8g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1208g | 2549kcal | 150.4g | 239g | 102.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 604g | 1275kcal | 75.2g | 119.5g | 51.4g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 637kcal | 37.6g | 59.8g | 25.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.4g | 19.8g | 8.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu