Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 62g | 106kcal | 11.8g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 4.1g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 41g | 4.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 146g | 59kcal | 2.5g | 12g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 4.1g | 12kcal | 0.6g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 94g | 38kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1209g | 462kcal | 34.6g | 44.4g | 15.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 605g | 231kcal | 17.3g | 22.2g | 7.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 115kcal | 8.7g | 11.1g | 3.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu