Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 2002g | 2403kcal | 360.4g | 34g | 90.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 968g | 552kcal | 2.9g | 135.5g | 1g | 0g | |
| Kurkku | 1335g | 146kcal | 7.5g | 18.7g | 1.3g | 9.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 1001g | 200kcal | 6.9g | 30g | 1g | 18g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 667g | 134kcal | 4g | 23.4g | 2g | 9.3g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 67g | 67kcal | 0.7g | 6.7g | 3.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12080g | 7000kcal | 764.8g | 496.6g | 197.4g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 6040g | 3500kcal | 382.4g | 248.3g | 98.7g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3020g | 1750kcal | 191.2g | 124.2g | 49.4g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu