Fibrex-lesesämpylät
Sekoita hiiva, suola, sokeri, fibrex ja leseet.
Alusta jauhot ja lopuksi öljy.
Kohota kunnolla.
Tee 16 sämpylää ja paista 12-15 min. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Hania
Alusta jauhot ja lopuksi öljy.
Kohota kunnolla.
Tee 16 sämpylää ja paista 12-15 min. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2688g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 672g | 403kcal | 67.2g | 33.6g | 2g | 490.6g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 224g | 2016kcal | 0g | 0g | 224g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 99g | 355kcal | 44.4g | 39.4g | 5.9g | 0g | |
| Vehnälese | 134g | 307kcal | 17.9g | 20.7g | 6g | 50.4g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 35.8g | 0g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 2150g | 7526kcal | 290.3g | 1410.7g | 62.4g | 118.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 21505kcal | 839.6g | 3080.4g | 600.6g | 1318.6g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 10753kcal | 419.8g | 1540.2g | 300.3g | 659.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 5376kcal | 209.9g | 770.1g | 150.2g | 329.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 6.9g | 25.5g | 5g | 10.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu