Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 181g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1016g | 183kcal | 5.7g | 25.4g | 4.1g | 7.1g | |
| Munakoiso | 790g | 177kcal | 3.9g | 24.5g | 1.6g | 19.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 474g | 128kcal | 6.2g | 22.7g | 0.9g | 8.1g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1128g | 1580kcal | 33.9g | 22.6g | 146.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1805g | 5786kcal | 483.3g | 0g | 432.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 203g | 1796kcal | 0g | 0g | 203.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 451g | 1535kcal | 9g | 13.5g | 158g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 22475kcal | 1087.4g | 233.6g | 1894.6g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 11238kcal | 543.7g | 116.8g | 947.3g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 5619kcal | 271.9g | 58.4g | 473.7g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu