Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3204g | 5319kcal | 608.8g | 0g | 320.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1602g | 1923kcal | 46.5g | 72.1g | 160.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 401g | 1239kcal | 14g | 12.4g | 124.2g | 2g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 641g | 1025kcal | 134.6g | 3.2g | 57.7g | 0g | |
| Voi | 120g | 872kcal | 1.4g | 0.5g | 97.7g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 80g | 280kcal | 2.8g | 64.9g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 21317kcal | 1616.2g | 306.2g | 1522g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 10658kcal | 808.1g | 153.1g | 761g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 5329kcal | 404.1g | 76.6g | 380.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu