Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 960g | 1210kcal | 48g | 26.9g | 100.8g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 192g | 419kcal | 11.9g | 47.6g | 20g | 0g | |
| Tilli mauste | 96g | 16kcal | 1.3g | 1g | 0.8g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 4800g | 2736kcal | 470.4g | 196.8g | 9.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 8761kcal | 1063.2g | 544.6g | 262.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 4381kcal | 531.6g | 272.3g | 131.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 2190kcal | 265.8g | 136.2g | 65.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu