Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 802g | 7113kcal | 6.5g | 0g | 801.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 802g | 5301kcal | 65.2g | 51.3g | 517.6g | 130.7g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1604g | 9271kcal | 338.5g | 85g | 810.1g | 186.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1604g | 4091kcal | 266.3g | 545.4g | 97.9g | 481.3g | |
| Muna, annos 60g | 963g | 843kcal | 72.8g | 8.1g | 58.3g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 32g | 127kcal | 0.6g | 31.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 241g | 423kcal | 12.5g | 91g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 54336kcal | 1524.8g | 1623.8g | 4570.4g | 1598.6g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 27168kcal | 762.4g | 811.9g | 2285.2g | 799.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 13584kcal | 381.2g | 406g | 1142.6g | 399.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 12.6g | 13.4g | 37.8g | 13.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu