Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2257g | 871kcal | 3.6g | 184.1g | 2g | 33.9g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 812g | 2519kcal | 138.1g | 438.7g | 23.6g | 105.6g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 2708g | 1083kcal | 102.9g | 173.3g | 2.7g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 271g | 907kcal | 0.2g | 221g | 0.1g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 10759kcal | 489.6g | 2034.2g | 56.8g | 286.6g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 5379kcal | 244.8g | 1017.1g | 28.4g | 143.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 2690kcal | 122.4g | 508.6g | 14.2g | 71.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu