Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 3204g | 5447kcal | 640.8g | 0g | 320.4g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 801g | 2396kcal | 144.2g | 9.6g | 200.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1362g | 368kcal | 17.7g | 65.4g | 2.7g | 23.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 401g | 341kcal | 4g | 14g | 28g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 280g | 449kcal | 58.9g | 1.4g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 18000kcal | 1731.2g | 180.8g | 1153.2g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 9000kcal | 865.6g | 90.4g | 576.6g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 4500kcal | 432.8g | 45.2g | 288.3g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu