Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 194g | 680kcal | 25.8g | 132.1g | 4.7g | 7.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 747g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 4783g | 6654kcal | 531g | 19.1g | 497.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 299g | 2182kcal | 3g | 3g | 239.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 19224kcal | 1119.6g | 355.8g | 1482.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 9612kcal | 559.8g | 177.9g | 741.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 4806kcal | 279.9g | 89g | 370.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.3g | 2.9g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu