Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1317g | 1879kcal | 164.7g | 4g | 135g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 359g | 442kcal | 14.3g | 15.4g | 36.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 120g | 12kcal | 1.8g | 0g | 0.7g | 101.8g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1796g | 10779kcal | 431.1g | 118.6g | 970.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 120g | 210kcal | 6.2g | 45.3g | 0g | 0.6g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 539g | 3072kcal | 122.9g | 105.1g | 267.3g | 32.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1796g | 5389kcal | 413.2g | 0g | 413.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 43565kcal | 2308.4g | 576.8g | 3644.8g | 269.4g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 21783kcal | 1154.2g | 288.4g | 1822.4g | 134.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 10891kcal | 577.1g | 144.2g | 911.2g | 67.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu