Banaani-kaura-pallerot
Muussaa-sekoita-pyörittele-paista 175/15min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 3024g | 2631kcal | 32.1g | 553.4g | 12.1g | 54.4g | |
| Kaurahiutale | 2268g | 8487kcal | 328.9g | 1292.8g | 165.6g | 226.8g | |
| Hunaja | 378g | 1249kcal | 1.9g | 305.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 284g | 936kcal | 66.6g | 127.6g | 59.5g | 31.2g | |
| Kookosrasva 100 % | 95g | 838kcal | 0.8g | 0g | 94.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 28280kcal | 860.6g | 4558.4g | 663.2g | 624.8g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 14140kcal | 430.3g | 2279.2g | 331.6g | 312.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 7070kcal | 215.2g | 1139.6g | 165.8g | 156.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 7.1g | 37.7g | 5.5g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu