Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 56g | 99kcal | 2.9g | 21.2g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 240g | 725kcal | 0.2g | 178.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2403g | 1095kcal | 72.1g | 115.4g | 36g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 801g | 4757kcal | 184.2g | 100.9g | 396.5g | 48.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2083g | 7146kcal | 212.2g | 1457.9g | 25g | 72.9g | |
| Grahamjauho | 441g | 1445kcal | 46.5g | 267.4g | 9.7g | 43.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 30533kcal | 1036.2g | 4281.8g | 934.4g | 329.8g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 15267kcal | 518.1g | 2140.9g | 467.2g | 164.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 7633kcal | 259.1g | 1070.5g | 233.6g | 82.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu