Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1128g | 677kcal | 16.9g | 146.7g | 1.1g | 10.2g | |
| Lanttu | 1128g | 326kcal | 11.3g | 51.9g | 3.4g | 20.3g | |
| Porkkana | 858g | 280kcal | 5.3g | 47.7g | 1.7g | 21.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 316g | 85kcal | 4.1g | 15.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Palsternakka | 542g | 345kcal | 2.7g | 63.9g | 2.2g | 24.4g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 451g | 1625kcal | 225.7g | 162.5g | 4.5g | 63.2g | |
| Vesi | 677g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 903g | 2980kcal | 18.1g | 27.1g | 315.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 12732kcal | 575.4g | 1044.8g | 659.4g | 292.6g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 6366kcal | 287.7g | 522.4g | 329.7g | 146.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 3183kcal | 143.9g | 261.2g | 164.9g | 73.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu