Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 10.6g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 38g | 24kcal | 4.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 188g | 1125kcal | 39.4g | 12.4g | 101.3g | 0g | |
| Vehnälese | 11g | 26kcal | 1.5g | 1.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 19g | 110kcal | 4.9g | 1.7g | 10.3g | 2.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 188g | 563kcal | 43.1g | 0g | 43.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1210g | 4134kcal | 222.2g | 45g | 339g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 605g | 2067kcal | 111.1g | 22.5g | 169.5g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 1034kcal | 55.6g | 11.3g | 84.8g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu