Protein-vanilj piirakka

Sekoita kaikki ja lisää 0.25 tl suolaa ja 0.5 tl ruokasoodaa, sekoita, laita uunivuokaan 175astetta n.25min.

painaa valmiina noin 400grammaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ricotta (Latbri), annos 250g313g419kcal28.1g6.2g31.2g0g
Best protein 3, nutriplus, vähälaktoosinen, vanilja118g421kcal94g1.9g4.1g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 125g53kcal12.3g0.5g0.1g0g
Ruisjauho Pirkka50g153kcal4.8g30.5g1g7.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1210g2090kcal278.4g78.2g72.8g15g
Valittu annoskoko605g1045kcal139.2g39.1g36.4g7.5g
Annoskoko puolitettuna303g523kcal69.6g19.6g18.2g3.8g
Arvot/100g100g173kcal23g6.5g6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119778