Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 280g | 464kcal | 53.1g | 0g | 28g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 273g | 93kcal | 3.8g | 16.4g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 21g | 80kcal | 0.2g | 19.3g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 25g | 18kcal | 0.4g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1211g | 1309kcal | 115g | 79.4g | 59g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 654kcal | 57.5g | 39.7g | 29.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 327kcal | 28.8g | 19.9g | 14.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.6g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu