Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 600g | 504kcal | 6.6g | 109.8g | 2.4g | 10.8g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 450g | 1139kcal | 9.5g | 95.4g | 78.8g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3000g | 999kcal | 15g | 192g | 18g | 99g | |
| Annoskoko tuplana | 12100g | 6603kcal | 194.2g | 990.4g | 198.4g | 219.6g | |
| Valittu annoskoko | 6050g | 3302kcal | 97.1g | 495.2g | 99.2g | 109.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3025g | 1651kcal | 48.6g | 247.6g | 49.6g | 54.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu