Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 1048g | 317kcal | 13.1g | 50.3g | 2.1g | 17.8g | |
| Tonnikala vedessä | 1800g | 1880kcal | 403.9g | 0g | 27g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 200g | 1769kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 536g | 456kcal | 3.2g | 107.2g | 1.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 128g | 27kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 412g | 588kcal | 51.5g | 1.2g | 42.2g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 1128g | 846kcal | 13.5g | 128.6g | 30.5g | 21.4g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 800g | 520kcal | 25.6g | 38.4g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12104g | 12803kcal | 1022.4g | 655.4g | 661.8g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 6052g | 6402kcal | 511.2g | 327.7g | 330.9g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3026g | 3201kcal | 255.6g | 163.9g | 165.5g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu