JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		5.6g	1.1kcal	0g	0.4g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		94g	28kcal	0.9g	5.6g	0.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		5.6g	4.6kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.1g
Oliiviöljy		5.6g	50kcal	0g	0g	5.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		38g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		7.5g	8.1kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Hunaja		4.7g	16kcal	0g	3.8g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		90g	258kcal	22.7g	0g	18.7g	0g
Munakoiso		112g	25kcal	0.6g	3.5g	0.2g	2.8g
Ruokakerma, Pirkka 10%		19g	23kcal	0.5g	0.8g	1.9g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		94g	43kcal	2.8g	4.5g	1.4g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		75g	25kcal	2.5g	3.7g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		56g	180kcal	10.7g	4.5g	12.9g	0g
	Annoskoko tuplana	1212g	1340kcal	84g	61.8g	82.2g	7.4g
	Valittu annoskoko	606g	670kcal	42g	30.9g	41.1g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	303g	335kcal	21g	15.5g	20.6g	1.9g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu