Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 245g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 4.2g | 14kcal | 0.2g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 153g | 92kcal | 2.3g | 19.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 88g | 31kcal | 2.1g | 5.9g | 0g | 2.6g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 105g | 105kcal | 20g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 490kcal | 49.6g | 54g | 7.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 245kcal | 24.8g | 27g | 3.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 122kcal | 12.4g | 13.5g | 1.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu