Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 270g | 235kcal | 2.9g | 49.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 158g | 102kcal | 0.6g | 25.2g | 0.2g | 0g | |
| Fariinisokeri | 56g | 228kcal | 0g | 56.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 11g | 81kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 113g | 123kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 1539kcal | 7.2g | 261.8g | 20.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 769kcal | 3.6g | 130.9g | 10.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 385kcal | 1.8g | 65.5g | 5.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu